Terapi
Terapi
Føler du dig fastlåst i en situation og er det svært at se en vej ud af et problem? Fylder negative tanker om dig selv og begrænser de dig i at gøre det, du gerne vil? Kæmper du med et lavt selvværd og er det svært at mærke kærligheden til dig selv og få sat dine grænser? Fylder afmagt og frustration for meget i forhold til fx partner, børn eller familie og mangler du hjælp til at ændre mønstre og dynamikker hos dig selv?
Jeg vil kunne hjælpe og støtte dig med bl.a. at:
- Bevidstgøre dine tanker og handlinger (for at ændre noget må man være bevidst om det man gør)
- Hjælpe dig med at forstå dine tanker, følelser og reaktioner bedre
- Hjælpe dig med at mærke dine egne behov og grænser
- Give støttende og respektfuld sparring til dine problemstillinger, så du finder styrke til at finde svarene i dig selv
Lær mig bedre at kende
Kontakt mig ved at udfylde formularen herunder eller send en SMS til tlf. 26 36 20 00. Så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Kontakt migUnge (18-25)
Er du usikker på dig selv? Tænker du alt for meget på, hvad andre tænker om dig? Begrænser usikkerheden dig i at gøre det, du gerne vil? Er det svært bare at være dig eller føler du dig utilstrækkelig?
I samtaler med unge er identitet og selvværdsfølelse i fokus. Vi taler om det, de synes er svært, deres dagligdag, interesser, ressourcer, håb og drømme.
Problemstillingerne unge ofte kommer med, er mobning, selvværdsproblemer, ensomhed, føle sig anderledes, belastningsreaktioner, løsrivelse fra forældre.
Jeg vil kunne hjælpe og støtte dig med bl.a. at:
- Tilbyde dig et fortroligt og trygt rum hvor du frit kan tale om dine problemer.
- Hjælpe dig med at forstå dine tanker, følelser og reaktioner bedre.
- Hjælpe dig med bedre at mærke dine egne behov og grænser.
- Hjælpe og støtte dig til bedre at kunne håndtere svære perioder i livet fx ved store ændringer i familien, overgange, tab.
- Hjælpe dig til bedre at kunne regulere følelser.
"
Jeg oplevede en rigtig svær periode i mit liv og havde brug for støtte og sparring til at komme videre. Kristina gav mig den nødvendige støtte og hjalp mig til at acceptere min situation. Tak for at være der i en svær periode.
"
I mit møde med Kristina oplevede jeg, en terapeut som hurtigt skaber en god, tryg og tillidsfuld kontakt. Kristina er empatisk og lyttende og var enormt god til at hjælpe mig med at sætte ord på mine følelser. Jeg er blevet meget klogere på hvorfor jeg reagerer som jeg gør.
"
Mit forløb hos Kristina har været virkelig hjælpsomt. Jeg er ikke længere så kritisk overfor mig selv men oplever at kunne møde mig selv meget mere kærligt og omsorgsfuldt. Det gør en stor forskel i min hverdag.